ببین مهسا خانوم من و بدنم قراره عید 94 خیییییییلی متفاوت باشیم قراره همه رو انگشت به دهن کنیم!:bliss:
قراره من و هیکل خیییلی قشنگم بریم جلوی همه اونایی که چرت و پرت گفتن....
خوبببببببب پس ما که آماده ایم!!! کی میتونه جلوی ما رو بگیره ؟!؟!؟!! بیاد جلو با اونم میجنگیم!
من میخوام تا آخر امسال وزن 64 رو ببینم!!! همش 8.5 کیلو مونده! یعنی خییییلی راحت ماهی 5 کیلو!
پس با انرژی خییییییییلی بیشتر میرم تا تهش!!! میدونی چرا؟! چون 28.5کیلو کم کردم!!! بیشتر راه رو رفتم دیگه نصفه ولش نمیکنم!
بدن خوب و ذهن هوشیارم هم کمکم میکنن همراه منن مهسا خانوم خواستی تو هم میتونی با ما باشی میخوایم به همه ثابت کنیم چطوری با هم میتونیم به هر چیزی برسیم
به نام او که زیباست و زیبایی ها را دوست دارد....
تعداد روز
وزن شروع
وزن پایان
نوع رژیم
میزان کاهش توضیحات 4 ماه
101
85.5
کم خوری
-14.5
15
85.5
82.1
کانادایی 15 روزه
3.4-
7
82.1
79.7
7 روزه سوپ مرغ 2.4-
3
79.7
79.7
نون و پنیر و سبزی 0
بیشتر واسه تثبیت بود 3
79.7
79.5
3 روزه خوش مزه
-0.2 7 79.5
78.5
رژیم سیب زمینی -1 2 78.5
78.1 آجیل -0.4 2
78.1
77.2 خروج از استپ دکتر خضری -0.9 5 77.2 77 رژیم شیر دکتر خضری -0.2 3
77
76.8 گام به گام دکتر خضری مرحله1
-0.2 4 76.8 76.5 گام به گام دکتر خضری مرحله2 -0.3 3
76.5
76.2
گام به گام دکتر خضری مرحله3 -0.3 تاثیر نداشت عوض کردم رژیمم رو
1 76.2
76.2
تک خوری پرتقال 0 خیییلی سخت بود!!! ادامه ندادم!
7 76.2
75.5
کالری شماری -0.7 3 75.5
74.4
شیر و عسل -1.1 7
74.4 77.5
خیلی پر خوری
بی فعالیت اضافه شدن وحشتناک
13 77.5
72.5 سوئدی -5 آخرش تقلب کردم 72.5
مرخصی
هدف اول 80 کیلو (آآآآآآآآآآآخ جون رسیددددم!!!!!!)
هدف دوم 75 کیلو ( خدایا مرررررررررررررسی رسیدم!پیش به سوی هدف سوم! )
هدف سوم 70 کیلو
هدف چهارم 65 کیلو
هدف آخر وقتی از خودم کاملا راضی باشم.
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
پاسخ با نقل قول
دقیقا همینطوری
